img_20170402_184152_369.jpg

Język Polski

These are vegan as well as gluten-free and will make a perfect pre or post workout snack with no regret. Millet power balls are great for everyone who is watching their calories intake and also everyone who is focusing on eating nutritious foods. The really nice texture and sweet taste will satisfy your sweet cravings and will give you an endorphins boost in no time!


Servings: Approximately 16 Balls

Ingredients:

  • 80g of millet
  • 15g of dates
  • 15g of prunes
  • 15g of agave syrup
  • 20g of desiccated coconut

Preparation:

  1. Cook millet as per the instruction on the pack.
  2. At the end of cooking, add dates and prunes and cook for 5 more minutes.
  3. After cooling down, blend millet with dates, prunes, agave syrup and 10g of coconut.
  4. Refrigerate for at least 30 minutes.
  5. Roll the batter into a ball shapes and then roll in coconut. It is important t make sure that the batter is well cooled before rolling as otherwise it will be to sticky to be shaped.


Jaglane Kulki Mocy

Są wegańskie oraz bezglutenowe i będą idealne na przekąskę przed lub po treningu. Jaglane kulki mocy są świetne dla każdego kto zwraca uwagę na ilość przyjmowanych kalorii bądź na ich jakość. Słodki smak na pewno zaspokoi każdą słodką zachciankę i da przypływ endorfin bez poczucia winy.


Porcje: Około 16 kulek

Składniki:

  • 80g kaszy jaglanej
  • 15g daktyli
  • 15g suszonych śliwek
  • 15g syropu z agawy
  • 20g wiórków kokosowych

Przygotowanie:

  1. Ugotuj kaszę jaglaną według instrukcji na opakowaniu.
  2. Pod koniec gotowania dodaj śliwki oraz daktyle i gotuj przez kolejne 5 minut.
  3. Wystudź kaszę a następnie zblenduj z daktylami, śliwkami, syropem z agawy oraz 10g wiórek kokosowych.
  4. Masę włóż do lodówki na co najmniej 30 minut.
  5. Roluj masę w małe kulki, które później obtocz w pozostałych wiórkach kokosowych. Ważne jest by przed rolowaniem masa była dobrze wystudzona gdyż inaczej nie będzie się ona chciała rolować.