peanut butter

Język Polski

I’m sure you all know the tiny feeling of panic when unexpected guests arrive and there is nothing, absolutely nothing that we could place on a table to enjoy. Recently I feel it quite often as while I enjoy maternity leave there is a lot of friends who want to visit on random days and most of the time with a short notice.

Unfortunately (or not:)) I always try not keep any hidden stash of sugary treats in any of my cupboards as I always try to follow the rule that healthy eating starts while shopping. If you will not buy any junk food and stash it then even the worst craving or temptation will loose.

Now look at this… this super easy idea (it’s so easy that I would not even call it a recipe) will have you covered for all unexpected guests and/ or cravings.

I love bananas and mixing them in any way with 100% natural peanut butter (I use crunchy one) makes a perfect match and is always satisfying.


Servings: 1

Ingredients:

  • 2 bananas
  • 100% natural peanut butter
  • desiccated coconut

Simply slice the bananas and top them with peanut butter. You can then sprinkle everything with desiccated coconut.

Easy and delicious.



Szybka Przekąska z Banana i Masła Orzechowego

Jestem pewna, że każdy z Nas zna to delikatne uczucie paniki kiedy odwiedzają Nas niespodziewani goście a w domu nie ma nic czym moglibyśmy ich ugościć.  Ostatnimi czasy mam tak dość często gdyż jestem na urlopie macierzyńskim i wielu znajomych postanawia mnie odwiedzić najczęściej bez zapowiedzi.

Niestety (a może nie:)) staram się nie chować żadnych słodkich przekąsek na czarną godzinę i raczej wyznaję zasadę, że zdrowe odżywianie zaczyna się już w czasie zakupów. Jeżeli nie kupimy śmieciowego jedzenia wtedy żadna zachcianka nam nie straszna.

A teraz to… bardzo prosty pomysł (jest on tak prosty, że raczej nie można go nazwać przepisem), który pomoże Ci w razie niespodziewanych gości lub gdy dopadnie Cię zachcianka na coś słodkiego.

Uwielbiam banany a połączenie ich z naturalnym masłem orzechowym jest idealne i zawsze pyszne.


Porcje: 1

Składniki:

  • 2 banany
  • 100% masło orzechowe
  • wiórki kokosowe

Pokrój banana i posmaruj masłem orzechowym. Na koniec posyp wiórkami kokosowymi.

Proste i przepyszne.