Grapes Smoothie

Język Polski

I love smoothies! Smoothies are healthy, good for you and most importantly easy to prepare (as long as you have a blender). When blending smoothies you can always let your imagination run wild as no matter what you will blend, it will most probably taste delicious anyway. When blending smoothies I usually add one basic ingredient – banana – but not this time.

Saturday morning and empty fridge got me inspired to create something with what I have left. As an outcome my snack today was super sweet and surprisingly delicious.


Ingredients:

  • a handful of green grapes
  • 250ml of coconut milk
  • 1tbsp of chia seeds
  • 1tsp of coconut sugar (you could also use xylitol)

Blend all of the above.

What do you think? 🙂



Koktajl Winogronowy

Bardzo lubię koktajle! Są one zdrowe a przede wszystkim łatwe w przygotowaniu (jeśli posiadamy blender). Przygotowując koktajl można zawsze puścić wodze wyobraźni ponieważ nie ważne co wrzuci się do blendera to i tak są duże szanse na to, że będzie to smakować znakomicie. Do moich koktajli zazwyczaj dodaje jeden stały składnik – banan – jednak nie tym razem.

Sobotni poranek i pusta lodówka zainspirowały mnie do stworzenia czegoś z niczego. W rezultacie moja dzisiejsza poranna przekąska była bardzo słodka i zaskakująco pyszna.


Porcje: 1

Składniki:

  • garść winogron
  • 250ml mleka
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżeczka cukru kokosowego (lub ksylitolu)

Wszystkie składniki zblenduj.

Co sądzisz? 🙂